■写真は4月2日の池袋西口公園の桜。
はや、4月も終わってしまう。
水泳以外でもいろんなことがあった4月だった。
いろんなこと。＝環境・暮らし・生活・仕事、様々なコトやヒトとの別れと出会い。
まずは前例にならって今までの月末ごとのまとめをコピペ。
既読の方は読み飛ばしてね。
（）内は、東スイのレッスンに参加した回数。
7月（18回）。「東スイでの１ヶ月のまとめ。」「８月から担当コーチに変更があった。」
東スイの利用方法に慣れながら、まずは木曜日を除く「イブニングプログラム」の「初級」から「上級」までの、コーチ違いも含めたすべてのレッスンを受けてみて、自分が受けるべきレッスンがどれなのかを定めた。
ほぼ毎晩に泳ぐことで日常で水泳のことを考えている時間が増えた。
8月（16回）。「東スイでの2ヶ月めのまとめ。夏休みと明けのコーチ変更。」
前月に定まったレッスンを引き続き受けることで、各曜日それぞれのレッスン内容が把握できてきた。
仕事のお盆休みを利用して「モーニングプログラム」の「中級」に1度参加。東スイの夏季休業日を利用してメガタバのマスターズに2回参加。
9月（11回）。「東スイでの3ヶ月めのまとめ。」
月はじめに都民生涯大会。タイムは奮わず。
入会後3ヶ月。腰や脚がしっかりしてきて、脚力が戻りつつあるのを実感した。「上級」にも慣れてきてそのあとにもキック練習をするようになった。
下旬にカゼを引いて1週間以上ダウンしてしまった。
10月（17回）。「東スイでの4ヶ月めのまとめ。」
3ヶ月めのInBody計測で全体的に少しずつ数値が改善しているのを確認。痩せたと言われ始める。
メガロスから千葉マスターズに参加。タイムは奮わず。
毎日泳ぐのが日常になり、レッスンの無い日をレッスンを休む日とせず、前もってどう埋めるかを積極的に考えるようになる。
「木曜泳ごう会」でのBクラスからAクラスへの昇級。
11月（14回）。「東スイでの5ヶ月めのまとめ。」
「東スイ招待」での6連休を、3回の自主練習と1回のStyle1の練習会で埋めた。
Aty Swimmingに入会して「飛び込み教室」に参加。
トレーニングの頻度を若干増やしながら、変化のあるトレーニングができた。
12月（20回）「東スイでの6ヶ月＝半年のまとめ。」
自分の東スイライフにおける転換点になった、東スイから初めて参加する大会＝三菱養和と、そのあとの忘年会。
休まずにとにかく泳いだ。来年からいよいよ「マスターズ」へ、ということで、年内にも2回の参加ができた。
この月だけでなく入会後半年の総ざらいを書いたレポート。
1月（15回）。「東スイ入会後の7ヶ月めのまとめ。」
「上級」までの半年を経て「マスターズ」に本格的に参加し始めた。
意図的に出ないのが2回、サボったのが1回。どちらも初めてのこと。
ほとんど出てなかった日曜日に4回と皆勤。東スイ以外でも9回泳いでいるから、けっこう頑張って泳いでいる。
長水路のCMCでは、100m平泳ぎで参加。2010年の自己ベストを2秒更新。
2月（10回）。「東スイ入会後の8ヶ月めのまとめ。」
月に10回は東スイ入会以来最少。仕事が忙しくなったのと、体調を崩したのと。
先月は皆勤した日曜日の「マスターズ」に出る気が失せた。新春マスターズスイムミート2014で短水路50に出たがダメダメ。
3月（7回）。「東スイ入会後の9ヶ月めのまとめ。」
月に7回と先月の最少参加回数を更新。引き続き仕事が忙しい。
それなのにFIAマスターズの長水路で1月に出した自己ベストを更に2秒短縮。
4月（14回）。本レポート。
■4月は14回。回数では盛り返したように見えるが、後半にほとんど出られなかった。
「木曜泳ごう会」は、月初の1回のみで、3回連続で休んでるから、東スイ以外では1回しか泳いでいないってこと。
29日に今月の大会があってシメ。各日のレポートは下記リンクからどうぞ。
新プログラムの初日は4月1日Tue.のシチロコーチの「上級〜マスターズ」。
4月2日Wed.のシチロコーチの「上級〜マスターズ」。
（4月3日の「木曜泳ごう会」はTコーチのAクラスで昇級はならず。）
4月6日Sun.は2ヶ月ぶりの昼「マスターズ」でシチロコーチ。
4月8日Tue.のシチロコーチの「上級〜マスターズ」でブレを主にしてみた。
4月9日Wed.はシチロコーチの「上級〜マスターズ」。
4月11日Fri.のシチロコーチの「上級〜マスターズ」はBメニューにて。
4月12日Sat.のシチロコーチの「マイペーススイム」は長水路。
4月13日Sun.はシチロコーチの「マスターズ」。
4月14日Mon.のシチロコーチの「マイペーススイム」に出てみた。
4月16日Wed.のシチロコーチの「中級〜マスターズ」。
4月18日Fri.はシチロコーチの「上級〜マスターズ」でBメニュー。
4月19日Sat.は先週に続きシチロコーチの「マイペーススイム」短水路。
4月26日Sat.はシチロコーチの「マイペーススイム」長水路で6日ぶりに泳ぐ。
4月27日Sun.はシチロコーチの「マスターズ」でタイムトライアル。
（4月29日Tue.は日本マスターズ短水路水泳大会（辰巳会場）で1ブレ。）
■今月のまとめをざざっと書く。
7月からの半年間、地味に地道に通い続けて、年末から年始にかけてトレーニングの量も強度も上がっていき、憧れの「マスターズ」にも参加することができるようになった。
その反動がきて、1月の後半辺りから勢いが弱まっていく。体調と、仕事と。
2月、3月、そして4月。
出られるときに出ようと思いつつも、出そびれるのを繰り返す。
練習の参加パターンが定まらないままに日々が過ぎた。
4月、東スイのプログラムの大幅な改変があった。
その改変に対応するためにも月初にはムリをしてでも通った。
忙しい中でも参加しようという、モチベーションになった。
行けばコーチが待っていてくれた。自分にだけではないけれど、ひとりひとりへの熱心さが伝わってきてありがたかった。
新しい形では、コーチも様子をみながらだろう。
そのときに、そのなかに自分も含まれていたい。
月の後半になると再び出られなくなった。
■月半ばには、「上級〜マスターズ」の内容も定まってきた様子。
「上級〜マスターズ」のAメニューは、今までの「マスターズ」のキツイときと同様で、自分にはそのままこなせる内容ではない。
具体的には、指定の泳法で泳げないか、指定のサークルタイム内で戻れないか。
Bメニューの強度と距離は、今までの「マスターズ」より下がっている。
苦手種目を含ませて泳ぐことで、サークルいっぱいになる。
合計距離は2000m程度しかない。
つまりそれが「上級〜」の部分なのかと思う。
とはいえ、「上級〜マスターズ」でのBメニューをしている中でも、自分はトロい。
生意気なことを言える立場でない。
■「上級」がサブプールに移り、「マスターズ」が「上級〜マスターズ」に変更された4月。
予想通り、月半ばから参加人数が増えてきて、1コースが複数人数になることも出てきた。
火曜日の「上級」は、今までと同じユウキコーチでメインプール。「上級〜マスターズ」のBメニューとほぼ同じ距離と強度なのではなかろうか。
他の曜日の「上級」は、コーチも代わったし、サブプールでの開催となったので、今までよりは「中級」寄りになったのではないかと想像するが、実際はどんな様子なんだろうか。
「イブニングプログラム」の、すべてのコーチとメニューに出てみた自分だから、出ていないメニューができたってことで、まず気になる。
それもあるし、いま、自分の基礎力に疑問がある。
「上級〜マスターズ」のBメニューに出ていれば、そのうちにはAメニューでも泳げるようになれるのか。
プルやキックを1分サークル、スイムを50秒サークルで回れるようになるのか。
100mをIMで2分、200mをChoiceで3分で回れるようになるのか。
例えば、週に1回位は、「上級」に戻って練習しなおしたほうが良いこともあるんじゃないか。
自分の回れるサークルでの1時間半程度合計2500mくらいの練習会にも、たまには参加させてもらったほうが良いんじゃないのか。
日々、泳げていないから、こういった迷いが出てくる。
■2月末から希望を伝えてあった「木曜泳ごう会」の昇級は果たせなかった。
これも、4月のトピックス。
忙しいながらも休まずに出てきた緊張が途切れたのか、単に仕事や歯科治療の巡りあわせなのか、月初に出たきりで3連続欠席。
この件については若干の後日談があるのだが、長くなりそうなんでそれはまた機会があるときに。
■4月の締めくくりは、29日の日本マスターズ短水路水泳大会（辰巳会場）だった。
100m平泳ぎに出て、1分38秒。
2010年の短水路自己ベストから1秒落ち。
東スイに入会して練習を始めて、あと2ヶ月で1年になるのに、駆け出しだった頃のヘタクソの自分の記録をなぜ更新できないのだろう。
今だってヘタクソだけれど、その頃よりは上達しているって自覚はある。
その頃の何倍も練習しているし、指導も受けているのに、タイムはまだその辺をうろうろしてる。
いま、していることの延長線上に、5秒、10秒、短縮できる未来があるんだろうか。
なんて思ってたけれど、29日の大会に出て、また、気分を改めることができた。
練習への取り組み方のアイデアも出てきた。
5月から仕切りなおして、がんばろう。
■そんなこんなで。
あれこれ忙しいんだから、泳いでいる場合じゃないよ、ってこともあるけれど、晩の2時間くらい、なんとかやりくりして、5月、6月の2ヶ月を終えたい。
それで、東スイに入会して、丸1年。
1年たったら、振り返って、ここまできたなぁって、見晴らせる景色が欲しい。
ではね。
そだ、3ヶ月毎に測ってるInBody、まだしてないや。
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