■3月8日木曜日，企画本の新刊の発売がいよいよ近づいて忙しい。
昨夜からもしやと思っていたが，やはり，咳がこの2日間よりも多く出ている。
大会は日曜日。
「木曜泳ごう会」にだけは出よう。できるだけ遅刻せずに。
■18時半を過ぎて会社をいったん閉めて，雑司が谷体育館プールへ。
最近には珍しく，自転車で走っているうちに気分がノッてくる。
微熱があるときもそうだから気を付けないと。
プールに19時ちょうどくらい。
Bクラスはアップの1往復を終えたところ。
4種目2回ずつが終わったので，今回はそれぞれ好きな種目をとのこと。
もちろん大会も近いので平泳ぎにする。
■ビート板でのキック。
はじめ平泳ぎキックで出たが，アドバイスが欲しくて，次はバタ足。
早速に指導が２つ。
つま先ではなくてフトモモから。
水面を叩かないように水中で。
平泳ぎキックでも指導あり。
上体を動かさないように。これは，ずっと言われ続けている。
少しずつ良くなってきてはいると思う。難しい。
そうそう，火曜も水曜も10分足らずメガのプールで泳げた。
ブレのキックが思ったように進まなくなってきてしまっている。
原因がわからない。
その答えももらいたくてのブレキック。
■続いてゆっくりスイム25mずつ。
ここからの自分はすべて平泳ぎで。
50mスイムもしたかな。
そのあと，全員が中央に集まって，半々でターン練習。
腕が外にでないクセをまた指摘された。
なかなかできるようにならない。
■休憩を挟んで，50ｍダッシュ2分サークルを4本。
今回は慣らしの2本は無し。
隣から数コースで飛び込みダッシュの練習を始めたので，水面がざんぶざんぶと波立っている。
今週のBクラスは1名欠席の9名。
先週より1名少ないけれど，最後尾に追いついてしまったり，人が遮って，なかなか最後までのダッシュができず。
だいたい50秒くらいでは泳げたと思う。
最後の1本は48秒くらいだったかな。
850m
■泳いでいるうちに，思い出してきた。
キックが進まないのはキックのせいだけではないらしい。
プルでかきすぎていてそっちに時間がとられてるからではないか。
そう思ったらタイミングがかわって，キックがじゅうぶんに蹴れられるようになってきた。
日曜日は，コレで行こう。
■今回は新しいゴーグルを試した。
どうやらレンズの間の間隔を狭くしすぎたらしい。
Iさんが，同じゴーグルの間隔のひとつ広い設定にしているゴーグルをしていて，つけさせてもらったら，そっちのが良いようだ。
昨夜のメガの10分で試した時はこれでいいと思ったのだが，泳ぎならすほどに，なじまない。泳ぎにくて困った。
■やはり咳が出るので，ここは無理せずに帰ろう。
残念だが，モクマスは今週もやめておく。
会社での自炊パスタが続いているので，どこかで夕食をして帰るつもりでいたら，珍しく健司先生がラーメンに行くという，ユカさんも一緒。
自分も同行することにした。
■R17号沿い新板橋付近の白山ラーメンへ。
ラーメン800円。
自分にはしょっぱく感じた。
自分だけのようだ。
しばらくラーメンを食べていない間に，味覚が変わったらしい。
そういえば，自分で作るパスタはほとんど調味料を使わない。
それが，味が薄いんだ。と，思い当たる。
パスタはパスタ，オリーブ油，炒めたタマネギと少々のニンニクとトウガラシ，少々のケチャップ。それだけの味だ。
カゼが長引いてるのは塩分が足りないせいか？
いや，もっとたくさん食べた方が良いと健司先生。
■ユカさんとはそこで別れて，健司先生と巣鴨駅前まで一緒して帰路へ。
会社に戻る前にマックと東武ストアに寄ってビバリーヒルズバーガーとドクペ1本をテイクアウト。
食べたらさすがに満腹になった。
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