2011年1月9日日曜日

たまには自分撮り。

■こーしてみると父の顔に似てるな,と思う。

きょう病院で父と長い時間いたからそう思うんだね。

そのへんについてはTwitterのログをみてもらうとして、明日の豊島区民大会に備えて、少しだけプール。

少しだけ過ぎた。w

■日曜日のメガロス田端は20時に閉館。ジムとプールの利用はその30分前まで。19時半過ぎて出て10分だけプール。

行ってみたら,T須さんT村さんMちゃんインストラクターのTさんがプールの中から笑顔。

楽しい。

それはそれとしてビート板ブレキックを4往復4分半,30秒休んでブレを3往復。75秒サイクルってトコ。
50秒から55秒くらい。

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