水曜晩は6往復だけ泳ぐ。

■20日は母の誕生日。
　自転車を職場に置いて兄の車で義姉と共に父の入院する病室へ。
　そこに母もいる。

　20時の見舞い時間終了の5分前に，父におやすみを言って病室を出る。

■4人で十条のジョリーパスタに寄って誕生会という感じではないが，プレゼントを渡す。

　自分は，仕事でゆうちょなどに出たついでに近隣の花屋を数件回って鉢植えを買ってきておいた。

　22時まで。

■自分は職場に送ってもらって，シャッターを開け，仕掛り中の作業を終わらせて片付けて職場を出る。
　既に時計は22時40分。

　自転車を飛ばしてメガロス田端へ。

　プールで7分くらい。

　いきなりはどうよ，と思いつつも，ビート板ブレキックを4往復4分30秒。
　30秒後からブレ，55秒以内で戻ってくる。
　1分15秒，と言いたいトコだが，1分10秒，つまり22時59分5秒で2本目スタート。
　55秒以内で戻ってくるから，23時ちょうどに数分余裕でエンド。

　つまり今夜は6往復。

■風呂で久々にT須さんと会う。
　ロッカールームから駐輪場まで話しつつ，この日は終了。
　1日の終り。
　おつかれさま。