行ってみたら、先月まで担当だったユウキコーチ。代行とのこと。
つまり今週は、火曜日も金曜日もユウキコーチ。
4〜8コースまでの5コース利用。
1コースあたり、4人くらいだったかな。合計20人以下。
空いてたから7コースに入ってしまった。
中央寄りのほうがコーチに近いからね。
いつもの分類が少し乱れた。
4人の中で2番手にて。
メニューはいつもどおり1500m。
100mのアップとダウンがあって、中身は、キック、ドリル、スイム。
キックもスイムも、そのままではなく、ドリルのようなもの。
ドリルまでは25mごと、スイムは50mごと。
キツさは感じなかった。
■引き続き感想を書く。
キツさはさほど感じなかったが、ヘタさはじゅうぶんに感じた。
まずはバタフライだなぁ。
25mがやっとだね。
「中級」や「中級〜上級」では、慣れてきた、上達してきた、って思えてたのに、「上級」ではダメ。
たぶん、同じ速度ではなく、もっとペースを上げて泳ごうと、無意識にしてて、それで崩れる。
まだ変速機がついてないってとこ。
最後はもうメンドクなって、溺れるみたいにがちゃがちゃやってた。
以前はそうだった背泳ぎは、その頃と比べると楽になってる。
もっと自由に泳げるようにならないと。
クロールも息継ぎがね。
ポーズスイム25×6ってのも、そのドリルだったらしい。沈みっぱなし。
慣れてきてると感じてるトコもたくさんある。
前述の背泳ぎもそうだし、表と裏とサイドのキックとか。
キックは、してるからね。続ける必要アリ。
ツービートのクロールもそれっぽくなってるんではないかと。
終了後にあいさつと指導も受けられた。
やはりバタフライ。
水にぶつかりに行ってる形になってるとのこと。
かといって、高さもないから超えられない。
クロールのポーズスイムが呼吸姿勢のためであったこともこのときに聞いた。
来週、再来週の木曜泳ごう会でもバタフライだけど、今週の泳ごう会でした、背泳ぎ50×10本ってのをバタフライでもできるかというと自信がない。
ゆっくりやればできるかなぁ、まずは、ゆっくりから泳ぎ慣らして、ちょっと速くもできるようになっていかないと。
しっかり基礎、だよね。
もうちょっとなんだから、焦らずにやるぞよ。
■いつものサブプールでのキックはなし。
サウナに5分ほど入って、風呂、帰路へ。
以前も金曜日に一度したことがある、このまま練馬区の母宅に向かう。
ぐっない。
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